2023年全國(guó)碩士研究生考試考研英語(yǔ)一試題真題(含答案詳解+作文范文)_第1頁(yè)
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1、1、【上班族必看】1.綠茶減輕輻射影響;2.綠豆能排泄身體有毒物質(zhì);3.蘑菇是最強(qiáng)悍的抗輻射食物;4.黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射;5.海帶抑制免疫細(xì)胞凋亡;6.大蒜增免疫減少輻射損傷;7.西紅柿減少皮膚輻射損傷;8.辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射損傷。2、【服裝存放方法,你做對(duì)了嗎?】棉麻類(lèi):須洗凈、曬干后折平,白色和深色最好分開(kāi)。絲綢類(lèi):須蓋棉布或包好。白色服裝不能放樟腦丸易泛黃。呢絨類(lèi):宜懸掛存放勿疊壓。化纖類(lèi):人造纖維宜平放,不宜吊掛,合

2、成纖維的服裝不能放衛(wèi)生球。換季啦,該整理衣服啦!3、挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果:①早上最宜:蘋(píng)果、梨、葡萄等。②餐前別吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③飯后應(yīng)選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂等。富含大量有機(jī)酸,能增加消化酶活性,助消化。④夜宵安神吃桂圓。4、你知道什么偷走你的健康嗎:1、酒精“偷”走維生素B1。2、香煙“偷”走維生素C。3、高、低溫“偷”走多種維生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。6、電腦“偷”走維生素A。7、運(yùn)動(dòng)“偷”走維生素E,

3、在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后需服用適量的維生素E補(bǔ)充劑??炜燹D(zhuǎn)給身邊的人吧。5、剩菜時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以不隔餐為宜。最好能五六個(gè)小時(shí)內(nèi)吃掉。存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng),食物中細(xì)菌就會(huì)釋放出化學(xué)性毒素,通過(guò)加熱也無(wú)法去除6、豆?jié){中打雞蛋做法不科學(xué)。雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中胰蛋白酶結(jié)合,產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì),大大降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收7、忌用保溫瓶裝豆?jié){:豆?jié){中有能除掉保溫瓶水垢的物質(zhì),溫度適宜條件以豆?jié){為養(yǎng)料,瓶?jī)?nèi)細(xì)菌大量繁殖,3~4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)8、

4、打包食物必須回鍋:冰箱溫度只能抑制細(xì)菌繁殖,不能徹底殺滅它們。故冰箱中食物取出后必須回鍋。否則會(huì)造成不適,例如痢疾或腹瀉9、桶裝水,問(wèn)題多,選擇購(gòu)買(mǎi)細(xì)斟酌;水要清,看色澤,渾濁沉淀要不得;密封好,無(wú)泄漏,生產(chǎn)日期莫太久;冷熱嘴,交替用,免得細(xì)菌再殘留。祝你健康!10、蜂蜜可促進(jìn)酒精分解排泄,保護(hù)肝臟。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量飲酒導(dǎo)致的頭痛。做下酒菜時(shí)也可用蜂蜜代替糖類(lèi),達(dá)到解酒作用。11、十種健康生活方式:少食肉,曬太陽(yáng),雨中行,常唱

5、歌,飯后息,挺起胸,靜坐思,天倫樂(lè),步當(dāng)車(chē),行善事??茖W(xué)養(yǎng)生,身心健康!12、春天養(yǎng)生貼士:萬(wàn)物復(fù)蘇,應(yīng)晚睡早起以迎陽(yáng)氣;增加運(yùn)動(dòng)量,以微汗為宜,保持精神愉悅;新陳代謝始旺盛,飲食宜“省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”,食大棗、山藥、蓮子、荸薺、韭菜、菠菜等;氣候變化大,切忌減衣過(guò)速,風(fēng)寒之氣乘虛而入,導(dǎo)致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。13、【秋季養(yǎng)生七種最佳食物】①第一水果:梨。每天堅(jiān)持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤(rùn)肺。②第一堅(jiān)果:

6、花生。可以潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。③第一粥:百合粥。④第一補(bǔ):山藥。⑤第一飲:黃酒。⑥第一肉:墨魚(yú)。⑦第一菜:蓮藕。愿你健康!14、【如何治療頸椎病】最近學(xué)了2招,徹底治好勁椎病,核心是頸椎肌肉鍛煉,早上堅(jiān)持2項(xiàng)運(yùn)動(dòng):1兩腳齊肩站立,頭向上看,手高舉,胳膊向后旋轉(zhuǎn)360度,一共50次。2背緊貼墻,兩手平舉貼墻向上舉起,再回落,來(lái)回30下。只花510分鐘,包好,妙極了。29、夏季養(yǎng)生顧問(wèn)提醒您:晨練不要過(guò)早,以免影響睡眠;運(yùn)動(dòng)不要過(guò)

7、強(qiáng),以免影響消耗;喝水不要太冰,以免影響腸胃;飲食不要太膩,以免影響消化;壓力不要太大,以免影響情緒。總而言之一句話,希望你一切都好!30、“【夏季洗澡水40℃為宜】夏天洗澡水的溫度最好保持在40℃左右為宜。夏天氣溫高,人體周?chē)軘U(kuò)張,如果洗澡水太熱,會(huì)刺激周?chē)苓M(jìn)一步充血,外周血液循環(huán)量將更大,心臟負(fù)荷也會(huì)加重,容易發(fā)生暈倒等意外。如果沖涼水澡可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀。記住了不?!“31、【夏季養(yǎng)生黃金點(diǎn)】1.作息時(shí)間:最佳

8、睡覺(jué)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)12點(diǎn);2.吃飯時(shí)間:早餐的最佳時(shí)間是起床后一個(gè)小時(shí)內(nèi),另一個(gè)吃飯的最佳時(shí)間是運(yùn)動(dòng)后的半個(gè)小時(shí)至45分鐘內(nèi);3.喝茶時(shí)間:最佳時(shí)間是飯后一小時(shí);4、運(yùn)動(dòng)時(shí)間:最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間是晚飯后的兩個(gè)小時(shí)。32、冰淇淋吃太快惹頭痛:天氣炎熱,很多人會(huì)吃冰淇淋或冰飲料解暑。但要當(dāng)心吃太快引頭痛哦。冰淇淋頭痛癥一般在快速吃下冷飲之后的30秒至60秒內(nèi)發(fā)作,疼痛部位位于額中部,10秒至20秒內(nèi)出現(xiàn)刺痛。天熱吃冷飲雖舒服,但冷凍食物不要吃得太快

9、才好。33、蚊蟲(chóng)最?lèi)?ài)叮咬十種人:1、深色皮膚的人;2、體溫高的人;3、身體強(qiáng)壯的人;4、汗多的人;5、肺活量大的人;6、呼吸深的人;7、好活動(dòng)的人;8、有香味的人;9、著深色衣服的人;10、暴露身體的人。有這些特點(diǎn)的人要小心吶,注意防蚊哦。34、【祝你健康】清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。溫開(kāi)水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。吃早餐,很重要,宜早更要營(yíng)養(yǎng)好。指梳頭,干洗臉,頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻,揉揉眼,遠(yuǎn)離感冒和花眼。睡覺(jué)前,泡泡腳,按摩涌

10、泉?jiǎng)俪运?。重健康,保平安,快?lè)健康屬于你。35、天氣常變換,關(guān)懷從不減;保證好睡眠,熬夜靠邊站;運(yùn)動(dòng)要頻繁,時(shí)刻多鍛煉;水果不能斷,粗糧多一點(diǎn);趕上霧霾天,口罩帶身邊;補(bǔ)水需及時(shí),飲食要規(guī)范;心態(tài)保樂(lè)觀,健康天天見(jiàn);不管霧霾還是晴天,你的健康是我心愿,愿你天天開(kāi)心,時(shí)刻平安!36、累了,就休息下吧,何必把自己逼的那么緊呢;累了,就讓心靈放空下吧,它也需要時(shí)間去整理;累了,就腳步放緩點(diǎn)吧,哪怕是駐足拍拍灰塵;累了,就讓腦袋發(fā)呆下吧,哪怕只

11、是輕輕抬頭,也許會(huì)有更好的風(fēng)景;累了,就想想開(kāi)心的事,人生總會(huì)充滿信心和希望。37、三九天,注意養(yǎng)生與保健:早睡晚起不熬夜,10點(diǎn)左右上床眠;寒氣太重防損傷,戶外活動(dòng)要簡(jiǎn)短;不吃生冷防絞痛,多吃羊肉、芝麻和桂圓!38、酸酸甜甜一杯乳,大腦感覺(jué)好舒服。天高云淡一杯茶,午睡夢(mèng)回精神佳。夕陽(yáng)西下一杯酒,看破人間多少愁。睡前一杯白開(kāi)水,凈化身心自然睡!祝君安康!39、冬季保健有妙招,幾條標(biāo)準(zhǔn)不能少:每天飲食別貪多,多餐少吃比較好。蔬菜肉蛋不可缺

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