班級團體輔導(dǎo)方案

1、班級團體輔導(dǎo)方案班級團體輔導(dǎo)方案一、一、團體主題：團體主題：團結(jié)互助，你我同片天二、二、輔導(dǎo)性質(zhì)：輔導(dǎo)性質(zhì)：成長性，注重成員的身心發(fā)展，協(xié)助成員自我認(rèn)識、自我探索進而自我接納、自我肯定；注重成員生活知識和能力的充實以及正向行為的建立。三、三、團體目標(biāo)：團體目標(biāo)：建立互相信任支持接納的團體氛圍；增進自我認(rèn)識，自我接納、自我尊重和自信；學(xué)習(xí)人際溝通技巧，提高社會交往能力；培養(yǎng)歸屬感，促進大學(xué)生人格的健全發(fā)展。四、四、團體紀(jì)律：坦率真誠，保守

2、秘密。五、五、輔導(dǎo)時間：5月13日5月17日晚自習(xí)90120分鐘六、六、參與人數(shù)：七、七、地點：各班教室八、八、團體輔導(dǎo)實施：關(guān)系建立熱身階段1、“你我的約定你我的約定”（5分鐘）分鐘）1支持人說明訂立團體規(guī)范的原因。2團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，

3、形成《團體契約書》。3每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。2、不管三七二十一（、不管三七二十一（5分鐘）分鐘）1.主持人將參與者分兩隊。2.主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。3.主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。3、動手動腿（、動手動腿（5分鐘）分鐘）1.讓全體成員圍成一個圓圈，向左轉(zhuǎn)，為前

4、面的成員拍打放松，持續(xù)2分鐘。2.然后向后轉(zhuǎn)，采用同樣方法進行放松訓(xùn)練，持續(xù)2分鐘。3、肢體語言（10分鐘）1.將參與者分為5人一組，讓他們進行2～3分鐘的交流，交談的內(nèi)容不限。2.當(dāng)大家停下以后，請學(xué)員們彼此說一下對方有什么非語言表現(xiàn)，包括肢體語言或者表情，比如有人老愛眨眼，有人會不時地撩一下自己的頭發(fā)。問這些做出無意識動作的人是否注意到了這些行為。3.讓大家繼續(xù)討論2～3分鐘，但這次注意不要有任何肢體語言，看看與前次有什么不同。相關(guān)

5、討論：相關(guān)討論：1.在第一次交談中，有多少人注意到了自己的肢體語言？2.對方有沒有什么動作或表情讓你覺得極不舒服，你是否告訴他了你的這種情緒？3.當(dāng)你不能用你的動作或表情輔助你的談話的時候，有什么樣的感覺？是否會覺得很不舒服？總結(jié)總結(jié)1人與人之間的交流是兩個方面的：一方面是語言的，另一方面是非語言的，這兩個方面互為補充，缺一不可。有時候非語言傳達的信息比語言還要更加精確，比如如果一個人不停的向你以外的其他地方看去，你就可以理解到他對你們

6、的談話缺乏興趣，需要調(diào)動他的積極性了。2同樣，在日常的生活工作中，為了讓別人對你有一個更好的印象，一定要注意戒除自己那些不招人喜歡的動作或表情，注意用一些良好的手勢、表情幫助你的交流，因為好的肢體語言會幫助你的溝通，壞的肢體語言會阻礙我們的社交。4、解開千千結(jié)（、解開千千結(jié)（10分鐘）分鐘）1隨機將成員分成兩組，分別手牽手圍好圈，告訴他們記住他們牽的周圍兩個人的手（記清左右手）2然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動，然后組長喊停，然

7、后要原來牽手的人再把手相互牽起來，然后運用跨、鉆等方式解開結(jié)，恢復(fù)原來的樣子。相關(guān)討論：相關(guān)討論：結(jié)節(jié)的過程，團隊交流5、松鼠搬家松鼠搬家（15分鐘）分鐘）1參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對撐搭成一個“小木屋”，另一個人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”2根據(jù)主持人的口令進行變化，如：“松鼠搬家”“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”里?！伴苑蚩巢瘛贝罱ā靶∧疚荨钡膬蓚€人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”“小松鼠”可以變成