我國花樣滑冰男子運動員專項力量研究.pdf

1、根據(jù)花樣滑冰的技術(shù)特征和動作結(jié)構(gòu)特點，其專項力量訓(xùn)練無論是在運動員的體能訓(xùn)練中還是在比賽過程中都占有很重要的地位，力量素質(zhì)對花樣滑冰運動員體能的發(fā)展起著積極的促進(jìn)作用，是運動員掌握冰上高難度技術(shù)動作的重要基礎(chǔ)和先決條件。花樣滑冰運動需要在冰面上完成滑行、跳躍和旋轉(zhuǎn)等各種復(fù)雜的高難度技術(shù)動作，對運動員的專項力量（即穩(wěn)定性力量和爆發(fā)性力量）的要求非常高。良好的穩(wěn)定性力量不僅能使運動員更有效率的完成難度技術(shù)動作，而且更能保證動作質(zhì)量的精準(zhǔn)性，

2、并能夠減少意外傷病的發(fā)生；良好的爆發(fā)性力量是花樣滑冰運動員完成難度技術(shù)動作的保證，尤其是在雙人滑項目中男運動員的專項力量更加重要，無論是上肢力量還是腰腹力量及下肢力量都要進(jìn)行專門性訓(xùn)練。但是目前有關(guān)我國花樣滑冰運動員專項體能素質(zhì)訓(xùn)練方法的研究甚少，尤其是對花樣滑冰男子運動員專項力量訓(xùn)練方法的研究還處于空白，不利于花樣滑冰項目的發(fā)展和技術(shù)水平的提高。
　　本文以國家隊、國家集訓(xùn)隊花樣滑冰優(yōu)秀男子運動員為重點研究和實驗對象，將花樣滑冰

3、運動員的專項力量從穩(wěn)定性力量和爆發(fā)性力量兩方面進(jìn)行重點研究，把握花樣滑冰項目規(guī)律特點，對我國花樣滑冰優(yōu)秀男子運動員的專項力量進(jìn)行現(xiàn)狀測試，根據(jù)運動員測試得出的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行了科學(xué)的分析，并通過觀看錄像和查閱近年來的國內(nèi)外花樣滑冰比賽的運動成績發(fā)現(xiàn)，我國多名優(yōu)秀男子單人滑運動員在自由滑項目比賽當(dāng)中暴露出體能素質(zhì)及專項力量不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致整套比賽后程無力，達(dá)不到完成難度技術(shù)動作專頊力量素質(zhì)的要求。因此，結(jié)合花樣滑冰項目規(guī)律特點，選用和借鑒國內(nèi)