老年常見(jiàn)病健康知識(shí)講座

1、老年常見(jiàn)病健康科普知識(shí),濟(jì)南市第三人民醫(yī)院心內(nèi)科 王際軍,關(guān)愛(ài)今天的老人 就是關(guān)愛(ài)明天的自己,善待自己、關(guān)護(hù)健康,家庭的幸福、快樂(lè)下一代人的未來(lái)我們的事業(yè) 是建立在健康基礎(chǔ)上的。 要善待自己，關(guān)護(hù)自己的健康！關(guān)護(hù)家人的健康！,提綱,高血壓血脂異常糖尿病,我國(guó)高血壓現(xiàn)狀,2010年數(shù)據(jù)：在我國(guó)每10人中有兩人患高血壓，估計(jì)全國(guó)高血壓患者超過(guò)2億。高血壓患病率隨年齡增長(zhǎng)而升高；女性更年期前患病率略低于

2、男性，但更年期后迅速增長(zhǎng)，甚至高于男性。,高血壓的危害,高血壓可導(dǎo)致： 1、腦卒中 2、心絞痛、心肌梗死 3、眼底出血 4、腎功能衰竭 5、冠狀動(dòng)脈硬化等疾病,高血壓----“生命第一殺手”,10月8日：全國(guó)高血壓日,1998年"了解您的血壓" 1999年"控制高血壓保護(hù)心腦腎" 2000年"普及高血壓知識(shí)，減少高血壓危害“

3、2001年“控制高血壓,享受健康生活”2002年"戰(zhàn)勝高血壓從社區(qū)做起！"2003年"保持健康生活方式，控制高血壓"2004年"高血壓與代謝綜合征" 2005年"血壓與卒中" 2006年"控制高血壓，降壓要達(dá)標(biāo)"2007年"健康膳食，健康血壓" 2008年“家庭自測(cè)血壓”。 2009年“鹽與高血壓”。

4、 2010年“健康體重，健康血壓”2011年“知曉你的血壓和控制目標(biāo)” 2012年“健康生活方式，健康血壓” 2013年“健康心率，健康血壓”2014年 “知曉您的血壓”2015年“知曉您的血壓——血壓測(cè)量進(jìn)社區(qū)?！?什么是血壓?,血壓：是血液在動(dòng)脈血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁所施加的壓力。收縮壓與舒張壓：當(dāng)心臟收縮時(shí)，血液流入大動(dòng)脈，沖擊動(dòng)脈管壁，這時(shí)的動(dòng)脈壓力最高，稱為收縮壓；當(dāng)心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈內(nèi)壓力降至最低點(diǎn)，稱為舒張壓。

5、脈壓差：收縮壓與舒張壓之間的差值，平均為20—40毫米汞柱。,什么是高血壓?,當(dāng)收縮壓≥140毫米汞柱，和舒張壓≥90毫米汞柱,稱為高血壓。尤其是舒張壓，如達(dá)此標(biāo)準(zhǔn)，不論收縮壓如何，均為高血壓。也有舒張壓正常，而收縮壓達(dá)到上述水平者，稱收縮期高血壓。,高血壓患者的主要癥狀,1、頭暈:最多見(jiàn)的癥狀.有一過(guò)性或持續(xù)性之別。嚴(yán)重的表現(xiàn)為持續(xù)性性的沉悶不適。2、頭痛：頭痛的部位常在后腦或兩太陽(yáng)穴，并且是跳動(dòng)性的，多為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性脹痛

6、。3、煩躁、心悸、失眠：性情多較急躁，遇事敏感，易激動(dòng)。心悸、失眠，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、惡夢(mèng)紛紜。4、注意力不集中：隨病情發(fā)展而逐漸加重。令患者苦惱。5、肢體麻木：手指足趾麻木或皮膚如蟻行感或肌肉緊張、酸痛、緊張等癥狀，故有時(shí)被誤診為神經(jīng)炎、風(fēng)濕痛。,血壓水平的定義和分類 （中國(guó)高血壓防治指南—2010）,降壓目標(biāo),1、一般成人：＜140/90mmHg2、65歲以上老年人：收縮壓應(yīng)降到150mmHg以下。3、伴

7、有腎臟疾、糖尿病和穩(wěn)定性心絞痛者： ＜130/80mmHg4、腦中風(fēng)后的高血壓患者： ＜140/90mmHg 5、舒張壓＜60mmHg的冠心病患者，應(yīng)在密切監(jiān)測(cè)血壓的前提下逐漸實(shí)現(xiàn)收縮壓達(dá)標(biāo)。,高血壓的治療,非藥物治療藥物治療,非藥物治療,減重：減少熱量，膳食平衡，增加運(yùn)動(dòng)，BMI保持20-24。 BMI=體重(公斤)/身高的平方(米). BMI24.1～27.9kg/m2為超重，應(yīng)控制體重；≥28 kg/m2為肥胖 ，應(yīng)減重。

8、成人正常腰圍90/85cm（男/女），如果超過(guò)應(yīng)控制體重。 膳食限鹽：60%為鹽敏感高血壓。北方每日平均食鹽量降至8g，以后再降至6g；南方可控制在6g克以下。（世衛(wèi)組織推薦5g） 減少膳食脂肪：總脂肪<總熱量的30%，飽和脂肪<10%，增加新鮮蔬菜每日400-500g；水果100g，肉類50-100g，魚(yú)蝦類50g，蛋類每周3-4個(gè)，奶類每日250g，每日食油20-25g，少吃糖類和甜食。,非藥物治療,增加

9、及保持適當(dāng)體力活動(dòng)：如運(yùn)動(dòng)后自我感覺(jué)良好，且保持理想體重，則表明運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式合適。170-年齡=心率 保持樂(lè)觀心態(tài)，提高應(yīng)激能力：通過(guò)宣教和咨詢，提高人群自我防病能力。提倡選擇適合個(gè)體的體育，繪畫(huà)等文化活動(dòng)，增加老年人社交機(jī)會(huì)，提高生活質(zhì)量。 戒煙、限酒：不吸煙，男性每日飲酒精<20-30g，女性<15-20g，孕婦不飲酒。,生活方式改變對(duì)血壓的影響,降壓藥物治療時(shí)機(jī),3級(jí)高血壓及高危、很高危高血壓患者：

10、立即降壓藥物治療。確診2級(jí)高血壓患者：應(yīng)考慮降壓藥物治療。1級(jí)高血壓患者：可在生活方式干預(yù)數(shù)周后，如血壓≥140/ 90 mmHg,再開(kāi)始藥物治療,降壓藥物治療,小劑量開(kāi)始，逐步增加劑量?jī)?yōu)先應(yīng)用長(zhǎng)效制劑：可以有效控制夜間高血壓和晨峰。聯(lián)合用藥原則：≥160/100mmHg、高于目標(biāo)血壓20/10mmHg、或高位以上患者。個(gè)體化原則：,藥物治療,CCB：硝本地平、尼群地平、非落地平、合心爽、氨氯地平、貝尼地平、拉西地平ACEI

11、：卡托普利、依那普利、福辛普利、雷米普利ARB：纈沙坦、坎地沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦利尿劑：雙克、引達(dá)帕胺ß-受體阻斷劑：倍他樂(lè)可a-受體阻斷劑：鹽酸酚芐明,聯(lián)合用藥,對(duì)大多數(shù)患者，合理的聯(lián)合用藥的降壓效果比單藥降壓效果好2倍。有多種聯(lián)合方案小劑量固定復(fù)方制劑： 如：北京降壓零號(hào) 福坦（纈沙坦+雙克） 厄貝沙坦氫氯噻嗪等,降壓藥物減量,高血壓病人一般須終生治療。

12、病人經(jīng)確診為高血壓后若自行停藥，其血壓（或遲或早）終將回復(fù)到治療前水平。但病人的血壓若已長(zhǎng)期控制，可以試圖小心、逐步地減少服藥數(shù)或劑量。尤其是認(rèn)真地進(jìn)行著非藥物治療，密切地觀察著改進(jìn)生活方式進(jìn)度和效果的病人。病人在試行這種“逐步減藥時(shí)”，應(yīng)十分仔細(xì)地監(jiān)測(cè)血壓。,高血壓家庭治療誤區(qū),第一個(gè)誤區(qū)：片面關(guān)注血壓降低多少，而忽略了心血管的其它危險(xiǎn)因素。 第二個(gè)誤區(qū)：大部分高血壓病人以自我感覺(jué)來(lái)估計(jì)血壓的高低。 第三個(gè)誤區(qū)：血壓降到正常水平

13、，癥狀改善了，立即停藥。 第四個(gè)誤區(qū)：不注意服藥時(shí)間 第五個(gè)誤區(qū)：降壓越快、越低越好。,正常成人血壓24小時(shí)波動(dòng)節(jié)律,常見(jiàn)血壓波動(dòng)類型,,,□腎臟：主藏元陰、元陽(yáng)，高血壓主要是腎精不足，對(duì)頭腦不能營(yíng)養(yǎng)了——眩暈 腎開(kāi)竅于耳——腎臟虛——耳鳴/耳聾 □肝臟：肝陰不足——肝陽(yáng)上亢——眩暈、急躁易怒、口周或舌或肢體麻木。 肝火上炎——頭痛口苦、面紅目赤，最為多見(jiàn)。 □脾臟：脾主運(yùn)化/主人體代謝 脾胃虛弱，出現(xiàn)肢

14、體困倦、手腳無(wú)力。,,,高血壓與中醫(yī)臟腑的關(guān)系,中藥茶飲預(yù)防高血壓,□綠茶：綠茶是茶里最好的茶，里面含有茶多酚，茶多酚能發(fā)揮有效的很強(qiáng)的抗氧化作用，另一個(gè)好處調(diào)節(jié)情緒?！蹙栈ú瑁禾K杭一帶所產(chǎn)的大白菊和小白菊是好的。每次3克左右泡茶飲用，每日3次?？捎镁栈咏疸y花同煎代茶飲用，有平肝明目，清熱解毒的特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者效果顯著。 □決明子茶：用15~20克決明子泡水每日數(shù)次，有降血壓、降血脂、清肝明目等效果。 □蓮子心

15、茶：用蓮子心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每日早晚各飲1次。其味甚苦，卻有極好的降壓調(diào)脂之效。,提綱,高血壓血脂異常糖尿病,血脂異常,什么是血脂?膽固醇甘油三酯類脂：磷脂,血脂檢測(cè)及意義,膽固醇(TC)： 合適范圍：＜5.18mmol/L. 邊緣升高：5.18-6.19mmol/L.　 升高： ≥6.22mmol/L.　 TC從3.63mm0l/L開(kāi)始，隨TC升高，缺血性心血管病發(fā)病危險(xiǎn)增高．,血脂檢測(cè)

16、及意義,低密度脂蛋白-C(LDL-C)： LDL-C增高是動(dòng)脈硬化發(fā)生、發(fā)展的主要脂質(zhì)危險(xiǎn)因子。為正相關(guān)。 合適范圍：＜3.37mmol/L. 邊緣升高：3.37-4.12mmol/L. 升高： ＞4.14mmol/L.,血脂檢測(cè)及意義,甘油三酯（TG）： 受飲食和時(shí)間影響較大，所以同一個(gè)體在不同時(shí)間檢測(cè)時(shí)， TG可能有較大差異。 升高使缺血性心腦血管病發(fā)病率升高。 合適范圍

17、：＜1.7mmol/L. 邊緣升高：1.7-2.25mmol/L. 升高： ≥2.26mmol/L.,血脂檢測(cè)及意義,高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）： 可將細(xì)胞中的膽固醇帶出、轉(zhuǎn)運(yùn)到肝臟進(jìn)行分解代謝。 是體內(nèi)可抗動(dòng)脈粥樣硬化的脂蛋白，與冠心病的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)。 合適范圍：≥1.04mmol/L. 升高： ≥1.55mmol/L. 降低： ＜1.04mmol/L.,血脂異常危險(xiǎn)

18、分層,血脂異常危險(xiǎn)分層,例一:男，45歲，無(wú)高血壓，BMI=21，不吸煙，少量飲酒，TC5.18-6.19mmol/L， LDL-C3.17-4.12mmol/L，-----低危，無(wú)須藥物調(diào)脂治療。例二：男，55歲，血壓160/100mmHg，BMI=30，有勞力性心絞痛發(fā)作，TC5.18-6.19mmol/L， LDL-C3.17-4.12mmol/L，-----高危，立即藥物調(diào)脂治療,調(diào)脂治療,何時(shí)開(kāi)始調(diào)脂治療？用何種方法治療？

19、 飲食？藥物？目標(biāo)血脂水平： 不同人群不同標(biāo)準(zhǔn)。 降低LDH-C是調(diào)脂治療的首選目標(biāo)。 重癥高甘油三脂血癥≥5.65mmol/L，應(yīng)首先減低甘油三脂。,重癥高甘油三脂血癥的危害,誘發(fā)胰腺炎妊娠晚期尤其要注意： 孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重 晚期妊娠缺乏運(yùn)動(dòng) 晚期妊娠腹壓高，胰膽管排泄受阻。近年來(lái)孕婦中晚期發(fā)生急性胰腺炎報(bào)道很

20、多。,調(diào)脂治療,改變生活方式： 健康生活方式評(píng)估 膳食結(jié)構(gòu)評(píng)估藥物治療： 他丁類：普伐他丁、辛伐他丁、阿托伐他丁 貝特類：苯扎貝特,高脂血癥患者膳食評(píng)估,血脂異常治療TC和LDH-C值,血脂異常治療過(guò)程監(jiān)測(cè),飲食與非藥物治療者： 3-6月復(fù)查血脂，達(dá)標(biāo)，則6月-1年復(fù)查一次，并堅(jiān)持治療。藥物治療者： 治療開(kāi)始后4-8周復(fù)查血脂以及AST、ALT、

21、CK，如達(dá)標(biāo)，則改為6-12個(gè)月復(fù)查。 如治療3-6個(gè)月仍未達(dá)標(biāo)則應(yīng)調(diào)整藥物劑量或藥物種類，或聯(lián)合治療。 生活方式改變與調(diào)脂藥物治療必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能獲得臨床益處。,,提綱,高血壓血脂異常糖尿病,糖尿病的危害,昏迷:酮癥昏迷（感染）、高滲昏迷（脫水）、低血糖昏迷。動(dòng)脈硬化：冠狀動(dòng)脈、下肢動(dòng)脈、頸動(dòng)脈神經(jīng)病變：周?chē)窠?jīng)和自主神經(jīng)、動(dòng)眼神經(jīng)、外展神經(jīng)、大腦白質(zhì)等。糖尿病足,糖尿病主要并發(fā)癥,糖尿病與“

22、世界糖尿病日”,世界衛(wèi)生組織將糖尿病列為三大疑難病之一，并于1991年起把每年的11月14日定為“世界糖尿病日”。目前全球3個(gè)糖尿病人就有一個(gè)來(lái)自中國(guó)，而根據(jù)最新調(diào)查，中國(guó)成人糖尿病患病率接近11.6%，糖尿病前期率為50.1%。換言之，中國(guó)約有1.139億糖尿病患者，且半數(shù)成年人徘徊在糖尿病邊緣。,歷年糖尿病日主題,1991年：糖尿病，公開(kāi)的秘密1992年：糖尿病，一個(gè)與所有國(guó)家所有人有關(guān)的健康問(wèn)題1993年：糖尿病兒童與成長(zhǎng)

23、1994年：糖尿病與老年1995年：糖尿病和教育，降低無(wú)知的代價(jià)1996年：胰島素與生命1997年：全球的覺(jué)醒：改善生命的關(guān)鍵1998年：糖尿病人的權(quán)利,歷年糖尿病日主題,1999年：糖尿病的代價(jià)2000年：新千年糖尿病和生活方式2001年：“糖尿病與心血管疾病”2002年：“糖尿病與眼病”2003年：“糖尿病與腎臟疾病”2004年：“糖尿病與肥胖”2005年：“糖尿病與足部護(hù)理”2006年：人人享有糖尿病保健,歷

24、年“世界糖尿病日”主題,2007年：關(guān)心兒童和青少年糖尿病2008年：糖尿病和兒童青少年2009年：糖尿病教育與預(yù)防2010年 ：控制糖尿病，刻不容緩2011年：應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)！2012年：“糖尿病教育與預(yù)防”2013年：“保護(hù)我們的未來(lái)”,糖尿病的主要癥狀,典型癥狀：吃的多、喝的多、尿的多、體重減少不典型癥狀：皮膚瘙癢、女性外陰瘙癢、頑固性腹瀉、傷口遷延不愈、突發(fā)失明、易于感冒等、突然意識(shí)喪失。,糖尿病的癥狀,多食

25、,多尿,皮膚干燥,饑餓,視物不清,疲倦,51,,糖尿病的警示燈,有糖尿病家族史,疾病和生活壓力,不良的飲食及生活習(xí)慣,肥胖,缺乏體力活動(dòng),年齡因素,曾經(jīng)分娩過(guò)巨大胎兒的孕婦,52,,血糖異常,空腹血糖過(guò)高：血糖≥6.0mmol/L，而≤7.0mmol/L?？崭苟x為至少8小時(shí)無(wú)熱量攝入。糖化血紅蛋白≤6%。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：癥狀+隨即血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或OGTT中2小時(shí)血糖≥11.1m

26、mol/L糖耐量減低：OGTT中2小時(shí)血糖＞7.8mmol/L，而＜11.1mmol/L,糖尿病診斷注意事項(xiàng),血糖為靜脈血漿葡萄糖?？崭怪笩o(wú)能量攝入8小時(shí)。尿糖測(cè)定不能用于診斷糖尿病。除非有顯著高血糖伴明顯癥狀，否則在另一日重復(fù)測(cè)試以確認(rèn)符合診斷標(biāo)準(zhǔn)。,血糖異常,空腹血糖過(guò)高和糖耐量減低被認(rèn)為是糖尿病前期。是糖尿病的后備軍。有研究指出，從血糖升高到臨床出現(xiàn)癥狀確診糖尿病的時(shí)間平均長(zhǎng)達(dá)7年。此期糖尿病的初級(jí)預(yù)防非常重要，包括

27、生活方式的改變、均衡膳食、提倡體力活動(dòng)、改變不良環(huán)境因素等。,重視餐后2小時(shí)血糖,正常人進(jìn)餐10分鐘，血糖開(kāi)始升高，0.5-1小時(shí)血糖達(dá)高峰，2-3小時(shí)恢復(fù)到餐前水平。糖尿病者餐后胰島素分泌峰值后延、肝糖生成和周?chē)M織利用糖異常，導(dǎo)致餐后血糖持續(xù)升高，2小時(shí)仍明顯增高。,胰島素分泌模式,正常人(n=14)2型糖尿病(n=16),,,,,,,,,,,800700600500400300200100,胰島素分泌(pmol/

28、min),,,,,,,6a.m.,10a.m.,2p.m.,6p.m.,10p.m.,2a.m.,6a.m.,Polonsky KS,et al:N Engl J Med, 1988,時(shí)間,57,,重視餐后2小時(shí)血糖,餐后2小時(shí)血糖升高是心血管死亡率升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。餐后2小時(shí)血糖升高使老年致命性心血管事件發(fā)生率上升2倍。,糖尿病控制的誤區(qū),認(rèn)識(shí)誤區(qū)診斷誤區(qū)治療誤區(qū)檢測(cè)誤區(qū)飲食誤區(qū)運(yùn)動(dòng)誤區(qū)心理誤區(qū)—廣告及保健品誤區(qū),60

29、,糖尿病是“富貴病” ，我不會(huì)得的,少吃糖：不會(huì)得糖尿病,兒童和年輕人：不會(huì)得糖尿病,糖尿病不能根治，放棄治療,糖尿病是慢性病，不急就醫(yī),只要自我感覺(jué)好，就不必去醫(yī)院看醫(yī)生,61,不進(jìn)行飲食控制：降糖效果不好降糖藥超量服用：低血糖、藥物不良反應(yīng),吃了降糖藥，飲食就不用控制了,62,平時(shí)只要經(jīng)常查查空腹血糖就可以了！,應(yīng)該對(duì)3個(gè)時(shí)間段進(jìn)行監(jiān)測(cè)，餐前餐后2小時(shí)睡前,不同時(shí)期血糖監(jiān)測(cè)的意義,餐前半小時(shí)：利于檢出低血糖餐后2小時(shí)：利于

30、檢出高血糖夜間血糖監(jiān)測(cè)：利于發(fā)現(xiàn)夜間低血糖或高血糖,64,糖尿病是遺傳的，無(wú)法預(yù)防,遺傳,環(huán)境,胰島素相對(duì)不足,糖尿病,并發(fā)癥：治療費(fèi)用昂貴 可導(dǎo)致殘疾和死亡,糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)后再治療即可,65,只適用于一部分無(wú)腎臟病變的年輕患者老年患者、伴有腎臟并發(fā)癥的患者并不適用,許多2型糖尿病患者并不出現(xiàn)“三多一少”的典型癥狀判斷是否有糖尿病一定根據(jù)血糖檢測(cè)結(jié)果來(lái)評(píng)定,根據(jù)尿糖值調(diào)整藥量,沒(méi)有“三多一少”癥狀就沒(méi)有糖尿病,空腹血糖指標(biāo)

31、不高，肯定沒(méi)得糖尿病,66,糖尿病的治療只要控制血糖就行,動(dòng)物胰島素與人胰島素沒(méi)區(qū)別,注射胰島素會(huì)成癮的,胰島素是正常人體內(nèi)存在的最重要的具有降糖作用的激素，糖尿病正是由于胰島素分泌不足或作用不足等因素而產(chǎn)生的疾病,動(dòng)物胰島素：有過(guò)敏反應(yīng)；效價(jià)低,防止或控制并發(fā)癥或/和伴發(fā)癥控制血壓控制血脂……,67,糖尿病用藥的相關(guān)因素,擅自模仿其他糖尿病患者用藥,降糖藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用，切忌自作主張,藥物價(jià)格高，降糖必定好,糖尿病患者的

32、血糖治療應(yīng)該注重個(gè)體化，因人而異只有適合的才是最佳的,,,,,,,藥物性能,年齡,體重,腎臟狀況,肝臟狀況,心血管狀況,68,如無(wú)其他副反應(yīng)或不便，原則上不推薦變換療法各種降糖藥的藥物作用機(jī)理不同，根據(jù)不同降糖藥藥理作用的差異進(jìn)行聯(lián)合隨意聯(lián)合應(yīng)用效果不佳，并可發(fā)生不良反應(yīng)原則上同一類藥物不能聯(lián)合使用,根據(jù)該降糖藥的藥動(dòng)學(xué)及藥效學(xué)確定的，服用時(shí)間嚴(yán)格限制隨意服用可能導(dǎo)致：不能有效發(fā)揮藥物作用、低血糖、不良反應(yīng),頻繁換藥，隨意聯(lián)合

33、應(yīng)用,不論哪類口服降糖藥飯前、飯后服用都一樣,磺胺類,二甲雙胍,糖苷酶抑制劑,飯前半小時(shí),不在空腹時(shí)服用,吃第一口飯時(shí)服用,69,人體內(nèi)環(huán)境對(duì)血糖突然下降是無(wú)法馬上適應(yīng)的，所以應(yīng)該平穩(wěn)降糖,嚴(yán)重的低血糖：腦卒中，誘發(fā)心絞痛、心力衰竭及心肌梗死等，并使患者原有的視網(wǎng)膜病變加劇。應(yīng)該降到一個(gè)較理想的范圍，盡量避免低血糖,血糖降得越快越好,血糖降得越低越好，哪怕出現(xiàn)低血糖也不要緊,空腹血糖：4.4-6.1mmol/L非空腹血糖：4.4-8

34、.0mmol/L,空腹血糖：不超過(guò)7.8mmol/L非空腹血糖：不超過(guò)11.1mmol/L,一般患者,老年患者,學(xué)會(huì)識(shí)別低血糖,糖尿病患者及家屬均應(yīng)掌握低血糖的癥狀及自我救治方法外出時(shí)，隨身攜帶含糖食品攜帶糖尿病治療卡片,71,糖尿病是一種慢性漸進(jìn)性的終身疾病，大部分患者或早或晚都需要終生接受藥物治療。一旦停藥，血糖很容易回升，而反復(fù)的血糖波動(dòng)可能造成疾病的加速進(jìn)展,血糖恢復(fù)正常就是痊愈，一旦血糖控制好，可馬上停藥,按正規(guī)醫(yī)院的

35、要求，細(xì)心、耐心的接受長(zhǎng)期的治療,72,降糖藥會(huì)損害肝腎，不能長(zhǎng)期服用,口服降糖藥對(duì)肝、腎的影響并不大臨床上真正因降糖藥副作用出現(xiàn)嚴(yán)重肝腎功能損害的病例少之又少,過(guò)分依賴藥物治療,治療初期：系統(tǒng)檢查肝腎功能,選擇合適藥物,長(zhǎng)期治療中：定期檢查肝腎功能,73,胰島素治療無(wú)疑是控制血糖最有效的治療方法之一1型糖尿病或是胰島素嚴(yán)重缺乏的2型糖尿病患者，盡早啟動(dòng)胰島素治療適時(shí)的胰島素治療：控制代謝紊亂，保證患者健康和生存,降糖的西藥

36、療效確切，起效快中藥降糖作用較弱，無(wú)法替代口服降糖藥或者胰島素,盡量靠吃藥控制血糖，實(shí)在控制不住了再打胰島素,西藥副作用大，降糖藥還是中藥好,74,尿糖檢測(cè)缺點(diǎn)：受尿量的影響老年人及一些腎功能下降者，其血糖高時(shí)，可能出現(xiàn)尿糖正常或不高的情況， 有的人可尿糖高而血糖不高(腎糖閾值下降)尿糖反應(yīng)是過(guò)去一段時(shí)間內(nèi)的平均血糖水平，而非即時(shí)血糖水平無(wú)法發(fā)現(xiàn)低血糖,監(jiān)測(cè)尿糖而非血糖,75,空腹血糖正常并不等于其它時(shí)間血糖都正常餐后兩小

37、時(shí)高血糖的危害比空腹高血糖更為嚴(yán)重餐后高血糖和心血管事件有關(guān),只重視早上空腹血糖監(jiān)測(cè)，忽視餐后兩小時(shí)血糖監(jiān)測(cè),只監(jiān)測(cè)血糖，而不在乎血壓、血脂、體重等一系列指標(biāo),同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓、血脂等一系列指標(biāo)，防止或控制并發(fā)癥或/和伴發(fā)癥的發(fā)生長(zhǎng)期關(guān)注高血糖外的其他2型糖尿病伴發(fā)的臨床異常如高血壓及血脂紊亂，使得糖尿病微血管及心血管并發(fā)癥的防治得到改善,76,飲食治療必不可少飲食過(guò)多使血壓升高、體重增加，病情雪上加霜不堅(jiān)持飲食治療而加大的藥量可能

38、增加肝腎的負(fù)擔(dān),認(rèn)為飲食控制沒(méi)有意義，也做不到,77,過(guò)分的控制主食有可能造成兩種不良的后果：1、身體消瘦，營(yíng)養(yǎng)不良，免疫力下降，出現(xiàn)頻繁的低血糖和饑餓狀態(tài)下的反應(yīng)性高血糖2、嚴(yán)格控制主食之后放松了對(duì)肉蛋、油脂、零食等的控制，以致每日總熱量反而遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，同樣引起血糖升高,控制主食就等于飲食治療，飯吃得越少對(duì)病情越有利,?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的具體情況制定個(gè)體化的飲食治療策略,78,少吃鹽是健康的飲食之道長(zhǎng)期攝入過(guò)量的鹽，誘發(fā)

39、高血壓，并且加速和加重糖尿病其他大血管并發(fā)癥的進(jìn)展,只是不吃甜食，但不控制鹽的攝入,每日鹽的攝入量應(yīng)控制在6克以下,79,糖尿病患者控制喝水會(huì)加重病情，甚至引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷注意補(bǔ)充水分：在腎功能正常的情況下未渴先飲，保證每天有充足的飲水,零食或堅(jiān)果類食物也是產(chǎn)生熱量的，只能適量吃一點(diǎn)，不可不加控制,限制飲水,零食或堅(jiān)果類食物不加控制,80,在患者血糖控制達(dá)標(biāo)，并已維持1－2周的情況下，可以在兩餐間適量食用一些水果對(duì)血糖影響

40、較小的水果：橙子、番茄、草莓、胡柚對(duì)血糖影響較大的水果：香蕉、紅棗、椰子水果的熱量也要計(jì)算在總熱量中大家有條件的話，還可以在吃水果前后進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，以便掌握不同水果對(duì)血糖的影響，逐漸挑選出最適合自己的水果種類和食用量。,糖尿病人不能吃水果,81,控制總熱量同時(shí)做到多種營(yíng)養(yǎng)的平衡每日應(yīng)吃以下四大類食品： 谷薯類、菜果類、肉蛋奶豆類、油脂類主食：粗細(xì)糧搭配副食：葷素食搭配勿挑食、偏食,糕點(diǎn)、餅干、奶粉、麥片、八寶粥等成分多是碳

41、水化合物，攝入過(guò)多同樣可升高血糖“控制總熱量”：吃任何食品都要算算它的熱量，不能無(wú)限制的食用,無(wú)糖食品不含糖，可以隨便吃,飲食單一化，或只吃糖尿病食品,82,不注重運(yùn)動(dòng)治療,因?yàn)楹ε虏∏椴▌?dòng)而不敢外出運(yùn)動(dòng)和旅行,運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療中的基本措施：加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能和體力可改善胰島素的敏感性改善血壓和血脂,注意運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，以活動(dòng)后感到身體輕松，不疲勞為宜,不敢活動(dòng)，生怕累著,覺(jué)得必須大量運(yùn)動(dòng)，精疲力盡了才是得到了鍛煉,83,未經(jīng)降

42、糖藥物治療的輕型患者：空腹運(yùn)動(dòng)使用降糖藥物治療者：餐后1小時(shí)左右開(kāi)始活動(dòng),運(yùn)動(dòng)無(wú)計(jì)劃，生活無(wú)規(guī)律，沒(méi)有固定作息時(shí)間,不注意選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī),84,僥幸心理，不接受事實(shí),緊張、焦慮、 易怒、恐怖、絕望無(wú)助,85,糖尿病患者心態(tài)要平和積極與醫(yī)生配合使血糖控制達(dá)標(biāo),易出現(xiàn)內(nèi)疚、自責(zé)的心理,牢騷滿腹、怨天尤人,以為糖尿病患者精神抑郁、心情不暢 、情緒低落、無(wú)精打采是正常的,86,堅(jiān)信某種保健品可以控制血糖，甚至能根治糖尿病不去正規(guī)醫(yī)院

43、看醫(yī)生，不做化驗(yàn)，相信廣告中的“某老中醫(yī)”，“某教授”的秘方根據(jù)藥品廣告，自行選擇服用降糖藥或保健品,糖尿病目前無(wú)法根治應(yīng)該要科學(xué)治療,易出現(xiàn)內(nèi)疚、自責(zé)的心理,,,心理誤區(qū)保健品及廣告誤區(qū),87,正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待糖尿病，配合治療，樹(shù)立信心，控制糖尿病并發(fā)癥，同樣可以快樂(lè)幸福的生活！,糖尿病患者的自我檢測(cè),（1）患者可用手持血糖儀對(duì)空腹和餐后2小時(shí)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，患者控制血糖應(yīng)達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖6.1—7.8mmol/L；餐后

44、2小時(shí)血糖7.8—11.1mmol/L （2） 每2—3個(gè)月復(fù)查HbA1c,了解糖尿病控制強(qiáng)度，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 （3） 每半年全面檢查血脂水平，心、腎、神經(jīng)系統(tǒng)功能和眼底情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 （4） 監(jiān)測(cè)體重，每周側(cè)1次體重。,糖尿病代謝控制目標(biāo),糖尿病的中醫(yī)藥保健 ——植物中的天然降糖物質(zhì),苦瓜 性味苦寒，具有滋陰清熱作用?？喙显磉皩?duì)模型動(dòng)物有明顯的降血糖作用，與優(yōu)降糖相比，其作用緩

45、慢而持久?？喙先庵泻蟹窃磉敖堤腔衔?。苦瓜汁的降糖作用是通過(guò)刺激活化的β細(xì)胞分泌的胰島素實(shí)現(xiàn)的。對(duì)苦瓜肉中非皂甙化合物的定性、分離和提取具有重要意義。,植物中的天然降糖物質(zhì),南瓜　南瓜是我國(guó)傳統(tǒng)的降糖食物之一，南瓜的降糖成分主要為南瓜戊糖、南瓜的主要降糖成分是果膠和鉻，其中果膠可延緩腸道對(duì)糖及脂質(zhì)的吸收，而缺鉻則是T2DM的重要發(fā)病機(jī)制之一。南瓜不僅可以影響糖的吸收，還可通過(guò)補(bǔ)充鉻元素，從而使T2DM患者體內(nèi)缺乏的一種含鉻復(fù)合物—

46、糖耐量因子(GTF)得到補(bǔ)充，進(jìn)而起到降糖作用。,植物中的天然降糖物質(zhì),豌豆　體內(nèi)和體外試驗(yàn)研究豌豆凍干粉及粗提物的降糖作用結(jié)果表明，NIDDM大鼠在經(jīng)口給予含有豌豆凍干粉的飲食2～3 d后血糖明顯降低，10 d后，血糖下降50%；同時(shí)，豌豆粗提物有很強(qiáng)的抑制胰淀粉酶活性的作用，可通過(guò)抑制腸道內(nèi)碳水化合物的消化而降低血糖。,植物中的天然降糖物質(zhì),茶葉中的主要降糖成分是茶葉復(fù)合多糖(TPS)，在給予小鼠腹腔注射TPS 12 h后，其血糖顯

47、著下降。茶色素對(duì)糖尿病患者有顯著的抗凝、促纖溶、防止血小板粘附和聚集的作用。日本Nakahara等的研究表明，烏龍茶提取物可抑制α-淀粉酶和蔗糖酶的活性，故可阻礙小腸對(duì)淀粉和蔗糖的消化吸收，從而抑制餐后血糖升高。,植物中的天然降糖物質(zhì),麥麩、蕎麥、玉米粉等富含水溶性纖維的谷物可改善糖尿病患者的糖代謝和脂肪代謝，并減少外源性胰島素的用量?？赡艿淖饔脵C(jī)制包括：(1)延遲胃排空 (2) 刺激肝臟的糖酵解、抑制糖異生。減少胃腸肽分泌，減輕