謝錫亮保健灸法

1、1謝錫亮保健灸法謝錫亮保健灸法保健灸法是自古以來的防病治病之術(shù)，俗語說：“若要安，三里常不干?！本褪钦f若要身體健康平安，常灸足三里穴，勿使灸瘡干燥，結(jié)痂愈合。這是古人在長期實踐中得出來的經(jīng)驗總結(jié)。我國古代的人們很重視健身灸，往往把灸療當(dāng)成生平大事，有的定期施灸，終生不渝，以促進(jìn)身體健康。現(xiàn)代中外學(xué)者利用醫(yī)學(xué)科學(xué)知識，進(jìn)行實驗研究，證明灸后可以高速臟腑功能，促進(jìn)新陳代謝，改變血液成分的量，增加白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血色素和白細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)

2、免疫力，提高健康水平。保健灸法既經(jīng)濟(jì)節(jié)約，又簡單方便，自己就可以施灸。這要比進(jìn)參茸補藥，吃珍貴補品等保養(yǎng)身體經(jīng)濟(jì)實惠得多。許多醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：“盡信藥不如無藥，藥補不如食補。用藥如用兵，不得已而為之。靠醫(yī)藥不如靠自己，醫(yī)藥能治病，亦能致病。是藥都有毒，有利必有弊。。。。。?！边@些話真是經(jīng)驗之談，肺腑之言，值得注意。由于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)飛速發(fā)展，新技術(shù)、新療法、新藥品日新月異，不斷出現(xiàn)，給人們帶來許多幸福。但目前已被人們漸漸察覺，有些藥品對人體是

3、有害的，造成3不多，便于掌握，只要經(jīng)過醫(yī)師指點，或者按圖取穴，就可以自己操作，或者家人、同志互相操作，達(dá)到保健的目的。一、大椎1取穴法大椎穴在第七頸椎與第1胸椎棘突之間，恰好與肩相平。使病人正坐平肩，略低頭，在第7頸椎下，第1胸椎上陷凹處取穴。當(dāng)?shù)皖^時，頸后與肩平外，出現(xiàn)一個高突，即第7頸椎，其下即大椎穴。有的人出現(xiàn)2個高突，下面最大的、會活動的是第7頸椎。2特性大椎在項下背上正中，屬督脈經(jīng)，手足六條陽經(jīng)皆會于此。督脈上通于腦，有總督諸