初級游泳社會體育指導(dǎo)員專項理論考核試題樣題

1、游泳專項理論考核試題樣題游泳專項理論考核試題樣題(四套四套)初級游泳社會體育指導(dǎo)員專項理論考核試題樣題初級游泳社會體育指導(dǎo)員專項理論考核試題樣題（一）（一）一、填空題（共一、填空題（共2題，每空題，每空3分，共分，共15分）分）1.國際業(yè)余游泳聯(lián)合會管理的項目有跳水、水球、花樣游泳_。2.游泳前的準(zhǔn)備包括_物質(zhì)準(zhǔn)備、身心準(zhǔn)備_。二、是非題（正確劃“√”二、是非題（正確劃“√”，錯誤劃“”，錯誤劃“”。共。共5題，每題題，每題5分，共分，

2、共2525分）分）1.現(xiàn)代奧運會的游泳比賽中共有32個正式比賽項目。（v）2.健身游泳、娛樂游泳、康復(fù)游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。（x）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運會正式比賽項目。（x）4.游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（x）5.在舉行第一屆現(xiàn)代奧運會時，游泳就被列為競賽項目之一。（v）三、簡答題（共三、簡答題（共3題，每題題，每題1010分，共分，共3030分）分）1.

3、簡述游泳前進(jìn)行適當(dāng)熱身的意義及方法。答：在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)備（1分），使體溫升高，從而增強肌肉的活動能力（1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況（2分）。游泳前的熱身活動可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動作等（2分）。下水前用涼水撩身體（1分），下水后，剛開始不要游的太

4、快、太用力，可用舒緩伸展的動作做好準(zhǔn)備（2分）。2.簡述哪些人群不適合參加游泳運動。.答：如果有心血管病史，應(yīng)該先接受治療，痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時性損傷，可以等治愈后再開始鍛煉（2分）；慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳（1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時不

5、能游泳（1分）。初級游泳社會體育指導(dǎo)員專項理論考核試題樣題答案初級游泳社會體育指導(dǎo)員專項理論考核試題樣題答案一、填空題：一、填空題：1.跳水、水球、花樣游泳2.物質(zhì)準(zhǔn)備、身心準(zhǔn)備二、是非題：二、是非題：1.√2.3.4.5.√三、簡答題（共三、簡答題（共3題，每題題，每題1010分，共分，共3030分）分）1.答：在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（1分），使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)

6、備（1分），使體溫升高，從而增強肌肉的活動能力（1分）；由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況（2分）。游泳前的熱身活動可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動作等（2分）。下水前用涼水撩身體（1分），下水后，剛開始不要游的太快、太用力，可用舒緩伸展的動作做好準(zhǔn)備（2分）。2.答：如果有心血管病史，應(yīng)該先接受治療，痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳（2分）；如果有暫時性損傷，可

7、以等治愈后再開始鍛煉（2分）；慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉（2分）；高血壓、癲癇、活動性肺結(jié)核、傳染性疾病、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳（2分）；婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳（1分）；飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時不能游泳（1分）。3.答：1）安全是首要問題（2分）；2）初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué)；（2分）3）呼吸是教學(xué)重點；（2分）4）俯臥或仰臥在水中做動作，與日常生活習(xí)慣不同，加大了教學(xué)的難度；（1分）

8、5）用力習(xí)慣不一樣：水中無固定支撐，加速劃水才會有效果。（1分）6）無視覺和聽覺的幫助，僅憑肌肉的感覺做動作，容易產(chǎn)生錯誤動作，改進(jìn)錯誤動作也困難（1分）7）體能是技能的基礎(chǔ)，兩者必須結(jié)合練習(xí)，才能掌握正確的技術(shù)。（1分）四、論述題（共四、論述題（共2題，每題題，每題1515分，共分，共3030分）分）1.答：包括安全第一原則（3分）、自覺積極性原則（2分）、直觀性原則（2分）、循序漸進(jìn)原則（2分）、從實際出發(fā)原則（2分）、鞏固性原則（