湖南省中學(xué)生男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及對策研究——以近三屆湖南省中學(xué)生籃球比賽前八名隊(duì)伍為例.pdf

1、近幾年，以明德中學(xué)、長沙市一中、地質(zhì)中學(xué)、麓山國際實(shí)驗(yàn)學(xué)校為代表的湖南省中學(xué)生男子籃球運(yùn)動隊(duì)，在國內(nèi)、省內(nèi)中學(xué)生男子籃球比賽中取得了良好的成績，為省內(nèi)外各高校和專業(yè)隊(duì)輸送了大量籃球人才。湖南省中學(xué)生籃球隊(duì)男子運(yùn)動員與北方中學(xué)生籃球隊(duì)男子運(yùn)動員相比身材較矮小，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排上更應(yīng)該強(qiáng)調(diào)快、靈、準(zhǔn)的技、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，從這一角度出發(fā)，體能的儲備與發(fā)展對于湖南省中學(xué)生男子籃球?qū)淼陌l(fā)展有著重中之重的作用。
　　 本文主要采用文獻(xiàn)資料法、問

2、卷調(diào)查法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對近三年湖南省中學(xué)生籃球比賽男子組前八名運(yùn)動隊(duì)體能素質(zhì)及體能訓(xùn)練情況進(jìn)行全面的調(diào)查，并對影響體能素質(zhì)的因素進(jìn)行分析研究，為提高湖南省中學(xué)生男子籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練科學(xué)化程度和取得良好的比賽成績提供科學(xué)的理論依據(jù)。
　　 本文研究的主要結(jié)果:
　　 1從運(yùn)動員的體能素質(zhì)的基本情況來看，運(yùn)動員在身體形態(tài)不占優(yōu)勢的同時(shí)，體能素質(zhì)對比全國其他學(xué)校并不占優(yōu)勢，特別是在力量素質(zhì)，爆發(fā)力素質(zhì)方

3、面比較欠缺，而在速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)和靈敏素質(zhì)方面也不是很突出，特點(diǎn)不明顯，建議進(jìn)行籃球?qū)ｍ?xiàng)體能素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)采用先進(jìn)訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段，提高運(yùn)動員的體能素質(zhì)。
　　 2從教練員的基本情況來看，教練員經(jīng)驗(yàn)較豐富，但對體能訓(xùn)練沒有完全認(rèn)識，不夠重視體能訓(xùn)練。建議加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)，增強(qiáng)教練員的認(rèn)知、業(yè)務(wù)水平，提高相關(guān)教練員的訓(xùn)練水平。
　　 3從體能訓(xùn)練計(jì)劃和體能訓(xùn)練方法、手段方面情況來看，訓(xùn)練計(jì)劃不完善，訓(xùn)練方法、訓(xùn)

4、練手段比較單一。這是影響湖南省中學(xué)生男子籃球隊(duì)體能訓(xùn)練整體水平的重要因素之一。建議教練員要完善體能訓(xùn)練計(jì)劃，在籃球體能訓(xùn)練中教練員要采用科學(xué)化的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段。
　　 4從體能訓(xùn)練的場地與訓(xùn)練環(huán)境來看，體能訓(xùn)練環(huán)境的簡陋和體能訓(xùn)練器材的匾乏已成為湖南省中學(xué)生男子籃球隊(duì)體能發(fā)展的限制因素。這必然限制了教練員體能訓(xùn)練手段的多樣性，同時(shí)也不利于提高運(yùn)動員體能訓(xùn)練的積極性。建議各學(xué)校加大經(jīng)費(fèi)投入，增加訓(xùn)練器材、提高訓(xùn)練條件，改善訓(xùn)練